Ångestsyndrom är ett vanligt skäl till att man söker psykoterapi. Ångest kan upplevas som intensivt obehagligt och plågsamt men är ofta en naturlig reaktion på känslor, upplevelser eller förändringar som är svåra att hantera. Ångestsymtom kan variera i styrka, allt från lätt ängslan eller oro till en stark rädsla, skräck eller panikkänslor. Ångestsymtom uppstår vid upplevelsen av hot eller fara men även när vi står inför vardagens utmaningar och handlingar som kräver att vi måste omorganisera vårt inre tänkande och förhållningssätt. Man kan känna ångest utan att det alltid finns en medveten förklaring och de symtom man upplever kan bero på en ökad sårbarhet i kombination med obearbetade upplevelser från tidigare i livet.

ÅNGEST SOM GRUND TILL PSYKISKT LIDANDE

En grundläggande tanke inom psykoanalytisk psykologi är att ångest är ett symtom för underliggande och ofta konfliktfyllda känslor som kan vara svåra att möta och hantera på egen hand. Ångestsymtom blir då ofta en central orsak till att man söker hjälp. Ångest är en naturlig fysisk reaktion och ett sätt för kroppen att uttrycka känslor som hör samman med inre och yttre konflikter och svårigheter. Ångest uppstår när känslor inte ges utrymme till att kunna uttryckas och delas i ett meningsfullt och tryggt sammanhang. I en psykoterapi kan man få hjälp med att undersöka, sortera i och bearbeta underliggande orsaker till ångest och skapa möjligheter till att nå en mer konstruktiv lösning.

Välkommen att kontakta mig för rådgivning eller boka tid.